Bieganie nie zaszkodzi, trenujmy więc garściami

Najlepszą formą dbania o zdrowie jest aktywność fizyczna – mówi ultramaratończyk August Jakubik w wywiadzie dla „Życia Śląska”. Ma rację. Choć niektórzy z tych, którzy przeczytają o jego wyczynach, popukają się w głowę.

Publikacja: 17.05.2016 23:00

Przemysław Wojtasik

Przemysław Wojtasik

Foto: Waniek Ryszard

–Z taką wadą kręgosłupa nie powinno się biegać – powiedziała mi rehabilitantka dziesięć lat temu.

– Trzeba odpuścić, zrobić sobie przerwę, zaczekać, aż się wyleczy do końca – mówili ortopedzi, fizjoterapeuci i inni specjaliści, do których chodziłem z różnorakimi dolegliwościami. Maraton jest niezdrowy – pod tym hasłem znajdziemy w internecie wiele artykułów potwierdzających tę tezę. Maraton, a co dopiero ultramaraton, i to po górach. Albo Ironman w triatlonie, czyli 3,8 km pływania, 180 km na rowerze i 42 km biegu – masakra.

Tylko 69 zł za pół roku czytania.

O tym, jak szybko zmienia się świat. Czy będzie pokój na Ukrainie. Co się dzieje w kraju przed wyborami. Teraz szczególnie warto wiedzieć więcej. Wyjaśniamy, tłumaczymy, inspirujemy.

Archiwum
Znaleźć sposób na nierówną walkę z korkami
Archiwum
W Kujawsko-Pomorskiem uczą się od gwiazd Doliny Krzemowej
Archiwum
O finansach samorządów na Europejskim Kongresie Samorządów
Archiwum
Pod hasłem #LubuskieChallenge – Łączy nas przyszłość
Materiał Promocyjny
Współpraca na Bałtyku kluczem do bezpieczeństwa energetycznego
Archiwum
Nie można zapominać o ogrodach, bo dzięki nim żyje się lepiej
Materiał Promocyjny
Sezon motocyklowy wkrótce się rozpocznie, a Suzuki rusza z 19. edycją szkoleń