Jakie atrakcje czekają w miastach latem na seniorów?

Przez całe wakacje seniorzy z Lublina mogą uczestniczyć w wydarzeniach sportowych, kulturalnych czy różnego rodzaju warsztatach.

Publikacja: 13.07.2024 08:05

Miasta mają dla seniorów ofertę na lato

Miasta mają dla seniorów ofertę na lato

Foto: UM Lublin

Takie możliwości daje akcja „Aktywny senior latem”. Podobne zajęcia oferują też inne miasta. – Zależy nam, żeby lubelscy seniorzy jak najpełniej skorzystali ze wszystkich wydarzeń odbywających się w naszym mieście podczas wakacji – mówi Anna Augustyniak, zastępca prezydenta Lublina ds. Społecznych. Dodaje, że władze miast zdają sobie sprawę, że okres letni to szczególny czas, jeśli chodzi o działania aktywizacyjne dla osób starszych, a ze względu na sezon urlopowy niektóre z nich ulegają zawieszeniu, dlatego zależy nam na uzupełnieniu tej oferty.

Co seniorom latem oferują Warszawa i Lublin?

Od ostatniego tygodnia czerwca w stolicy trwa akcja „Aktywne lato dla seniora”. Jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 55 lat.

Dzięki wsparciu miasta osoby starsze mogą zakupić bilet jednorazowy na siłownię AAC (ul. Pileckiego 122) w cenie 5 zł. Można z niej korzystać w godzinach 7 – 16 w dni powszednie, a w soboty w godzinach 8 – 18. Można też wybrać karnet za 50 zł na siłownię. Poza tym za godzinny wynajem stołu do tenisa stołowego dla maksymalnie 4 osób w Centrum Tenisa Stołowego zapłacimy 10 zł. Gra w ramach promocji do godziny 16. Specjalna oferta dla seniorów jest ważna do końca sierpnia.

Czytaj więcej

Gdzie w Polsce uczniowie mogą jeździć komunikacją miejską za darmo?

Z kolei władze Lublina zapraszają seniorki i seniorów do udziału w akcji „Aktywny senior latem”. Miasto we współpracy z innymi podmiotami działającymi na rzecz osób starszych, przez cały okres wakacji udostępnia seniorom m.in.: warsztaty z psychologiem, warsztaty artystyczne czy zajęcia sportowe. Aktualne informacje o odbywających się w mieście atrakcjach dostępne są tutaj.

Wykaz imprez jest na bieżąco aktualizowany i uzupełniany o wydarzenia na stałe wpisujące się w miejski kalendarz imprez, tak aby zachęcić najstarsze mieszkanki i mieszkańców Lublina do aktywnego uczestnictwa w życiu kulturalnym miasta. Lublin zachęca też przedstawicieli instytucji kultury oraz organizacji pozarządowych do współpracy w ramach akcji. Zainteresowane podmioty mogą przekazywać informacje o planowanych przedsięwzięciach, interesujących z punktu widzenia osób starszych, do Wydziału Inicjatyw i Programów Społecznych Urzędu Miasta Lublin telefonicznie pod numerem: 81 466 30 50 lub za pośrednictwem poczty e-mail na adres: wips@lublin.eu.

Osoby starsze, walcząc często z przewlekłym bólem, traktują go jako ograniczenie do wszelkiej aktywności fizycznej. A to błąd. Pesel nie jest hamulcem

Poza tym w Parku Ludowym organizowane są spotkania przy szachach. Na rozgrywki w plenerze miasto zaprasza wszystkich chętnych w każdy wtorek i czwartek w godz. 16 -19.

Aktywność fizyczna seniorów na wagę złota

Także w Szczecinie starsi mieszkańcy mogą spędzić aktywne wakacje w Miejskim Ośrodku Sportu Rekreacji i Rehabilitacji. W lipcu i sierpniu mają do dyspozycji halę sportową, boisko piłkarskie i stadion lekkoatletyczny. „W wakacje uruchamiamy pilotażowy program dla osób indywidualnych, które chciałaby aktywnie spędzić swój wolny czas. W tym celu MOSRiR zorganizował dla mieszkańców bezpłatne zajęcia sportowe i rekreacyjne” – podaje szczeciński ratusz. Zajęcia pod okiem animatora skierowane są do osób starszych (50+) oraz pozostałych mieszkańców (OPEN). Prowadzone są w grupach, które liczą do 20 osób. Pierwsze takie ćwiczenia odbyły się 4 lipca.

Czytaj więcej

Samorząd płaci za pomoc sąsiedzką. Na co można w ramach niej liczyć?

Aby skorzystać z oferty wystarczy wysłać e-maila na adres: aktywni@mosrir.szczecin.pl i uzyskać potwierdzenie udziału w zajęciach. W e-mailu trzeba wskazać imię i nazwisko, preferowaną datę i godzinę zajęć.

Takie działania podejmowane przez samorządy są bardzo ważne. - Aktywność fizyczna Polaków wraz z wiekiem drastycznie spada. To błąd. Metryka nie jest przeszkodą do ćwiczeń. Jedyne, na co może mieć wpływ to forma ruchu oraz jej intensywność. Systematyczne ćwiczenia oporowe, aerobowe i rozciągające są zbawienne dla funkcjonowania organizmu i dla psychiki osób starszych – uważają eksperci fundacji „Nie widać po mnie”. Dodają, że im jesteśmy starsi, tym z większą rezerwą podchodzimy do aktywności fizycznej, bo seniorzy żyją zazwyczaj w przekonaniu, że ćwiczenia są zbyt dużym wysiłkiem dla ich organizmu. Obawiają się o serce, które w podeszłym wieku jest mniej wydolne.

Poza tym osoby starsze, walcząc często z przewlekłym bólem, traktują go jako ograniczenie do wszelkiej aktywności fizycznej. A to błąd. Pesel nie jest hamulcem. Najstarszy maratończyk na świecie ukończył maraton, mając 100 lat. Wcale nie zaczął biegać jako 20-latek. Jego przygoda z joggingiem zaczęła się zaledwie 11 lat wcześniej – zauważają eksperci. Podkreślają, że wiek nie jest ograniczeniem, a każda forma treningu w podeszłym wieku jest na wagę złota.

Takie możliwości daje akcja „Aktywny senior latem”. Podobne zajęcia oferują też inne miasta. – Zależy nam, żeby lubelscy seniorzy jak najpełniej skorzystali ze wszystkich wydarzeń odbywających się w naszym mieście podczas wakacji – mówi Anna Augustyniak, zastępca prezydenta Lublina ds. Społecznych. Dodaje, że władze miast zdają sobie sprawę, że okres letni to szczególny czas, jeśli chodzi o działania aktywizacyjne dla osób starszych, a ze względu na sezon urlopowy niektóre z nich ulegają zawieszeniu, dlatego zależy nam na uzupełnieniu tej oferty.

Pozostało 89% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Jakość życia
Drugie życie miejskich podwórek. Więcej zieleni zamiast betonu
Materiał Promocyjny
Mity i fakty – Samochód elektryczny nie nadaje się do jazdy na długich dystansach
Jakość życia
Taneczna zabawa na świeżym powietrzu
Jakość życia
Na łyżwy i narty latem? W niektórych miastach to możliwe
Jakość życia
Co mieszkańcy Krakowa myślą o darmowej komunikacji w smogowe dni?
Materiał Promocyjny
5 rzeczy, które musisz wziąć pod uwagę, kupując auto do firmy
Materiał partnera
Udana wycieczka rowerowa? – dobra trasa to dopiero połowa sukcesu